Belleza y cuidado personal

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Belleza y cuidado personal

Una buena cara irradia belleza y salud

Tener buena cara es esencial para reflejar belleza y salud. Pero la belleza no depende únicamente de los rasgos que hemos heredado de nuestros padres.
Hay muchas cosas que podemos hacer para potenciar nuestra belleza.

Una apariencia física atractiva nos ayuda a levantar el ánimo y estar en mejor predisposición para enfrentarnos a la vida.
Por todo esto es importante conocer algunos trucos que embellecen nuestro rostro de forma rápida y en las peores circunstancias.

Una buena cara irradia belleza y salud

Empecemos por las cejas. Con unos sencillos arreglos, pueden dar un aspecto más juvenil, alegre y vital a tu cara.
Por eso, en los últimos años las cejas se han convertido en las protagonistas del rostro.

Para perfilarlas, basta con depilarlas con pinza o cera. Hay que delinear un buen arco de grosor mediano a fino, nunca grueso. El retoque final es un corte con tijeras de las puntas del borde superior, para quitar un poco de volumen.

Bajamos hasta los labios. Es esencial mantenerlos siempre bien hidratados.
Mantener el brillo natural de los labios contribuye a prevenir la sequedad y el tan molesto agrietamiento, pero sobre todo a mantener el rostro iluminado.

Los labios son el marco de los dientes, por tanto embellecerlos ayuda a mejorar nuestra mayor carta de presentación, la sonrisa. Por suerte, hay una gran gama de productos para dar brillo y color a los labios, incluso los típicos cacaos para labios tienen color. Aplícalos con frecuencia, al menos 3 veces al día.
En casa, en el trabajo o en la calle, ten siempre a mano una crema labial para aplicártela con frecuencia.

Y llegamos a la sonrisa. Unos dientes blancos y bien cuidados te harán sentir mas guapa y segura.
En el caso de que tengas los dientes mal colocados, amarillentos o desiguales, plantéate un arreglo ya.
Si el problema es de fondo, desde luego requerirá tiempo y un tratamiento profesional de ortodoncia, implantes, etc.

Pero lo que puedes hacer para obtener resultados inmediatos es un blanqueamiento, ya que este tratamiento da un aspecto más atractivo a la sonrisa, aunque los dientes no estén bien colocados.
Si no tienes presupuesto para ello, utiliza remedios caseros para blanquearlos o usa pasta de dientes especial para blanquear.

Pero de nada servirá tener unos dientes blancos si nuestra piel no está impecable. Una piel limpia da más luz al rostro y por tanto te hará sentir mas bella. Hacerse una limpieza de cutis debería ser un hábito habitual aunque no se tenga acné, ya que los indeseados puntitos negros son antiestéticos para todas.

Lo mejor es acudir a un centro de estética profesional, porque los tratamientos caseros no suelen ser tan profundos, y si se hacen de manera inadecuada pueden quedar marcas. Sin embargo, siempre va bien aplicarse en casa una crema exfoliante 1 vez por semana.

Con un buen lienzo ya podemos crear una obra de arte. Además del propósito estético de maquillarse, en el caso de las mujeres, este hábito se suele utilizar como terapia emocional. Si se disfruta del proceso y se hace como si estuviéramos realizando un trabajo artístico, maquillarse puede resultar muy relajante.

Además, cada día salen al mercado muchas novedades de productos de maquillaje, por lo que puedes aprovechar cada sesión para probar nuevas texturas , efectos, trucos y calidades.

Para realzar la piel, usa siempre un fondo de maquillaje un tono más claro que el de tu piel. Ponte un poco de colorete en las mejillas. Van bien los de color rosa o anaranjado claro.

Procura que el rímel sea el toque estrella y no abuses de delineadores negros y muy marcados. Aplícate un poco de sobra terracota en el borde del párpado superior y lápiz delineador blando dentro del borde inferior de los ojos para caerlos mas grandes.

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Dieta de ensaladas

Hacer dieta puede ser duro, pero con estos sencillos consejos te resultará mucho más fácil seguirla sin cansarte.

Nunca desayunes deprisa:
Si normalmente sales corriendo de casa para ir al trabajo y no te da tiempo a sentarte tranquilamente a desayunar, tienes dos opciones: levantarte primero, o preparar la noche antes un tupper con el desayuno para tomarlo más despacio en la oficina.
Cuando comemos muy rápido, suceden dos cosas: ingieres más aire con cada bocado (provocando gases e hinchazón abdominal) y tardas más en llenarte.

Pero no solamente hay que desayunar despacio, los alimentos deben ser sanos y completos, es decir, evitar el café (el café en exceso puede ser perjudicial para la salud) y la bollería industrial. Luego están los platos más intensos y pesados que cocinamos en ollas express de buenas marcas o barbacoas de verano.
Elige mejor yogures 0% materia grasa, leche de soja, infusiones, cereales, muesli o tostadas integrales.

Enriquece las ensaladas:
Una buena forma de tomar ciertos nutrientes, como ácidos grasos esenciales, cinc o calcio, es introduciendo en la dieta diferentes semillas (lino, sésamo, pipas de girasol y calabaza...).
En vez de comerlas a cucharadas, ya que son muy pequeñas y se tarda tiempo en pelarlas, la mejor forma es añadirlas a las ensaladas para hacerlas de esta manera, lo más variadas posible.

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Cuidados para un pelo sano y bonito

Un pelo brillante es sinónimo de un pelo saludable. Esto es debido a que las cutículas de cada pelo están cerradas y reflejan la luz que incide sobre ellas.

Cuando nuestro pelo está dañado, las cutículas se levantan, y la luz no se refleja como debería. Además, unas cutículas en mal estado, pueden derivar en que se rompa el cabello.

El tipo de pelo que tengas, liso o rizado, también influye en lo brillante que lo vas a tener. El sebo, que es el aceite natural que tenemos en el cabello, cubre el pelo liso mejor que el pelo rizado, por lo que el pelo liso puede parecer más brillante.

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Soluciones beauty

¡Quien pudiera corregir ese molesto defectillo con el simple toque de una varita mágica! Quizás no sea tan eficaz como el Bidibi badibi bu, pero por lo menos os dejo algunas ideas que os pueden interesar.

¿Que hay de malo en querer estar siempre guapa y radiante?
Pues nada, porqué sentirnos guapas por fuera nos ayuda a estar bien con nosotras mismas.
Pero a veces no tenemos ni el tiempo ni las ganas de arreglarnos, y menos aún cuando nos miramos en el espejo y vemos los defectos que tenemos.

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Preparadores para la piel

Sérums, geles, aceites naturales, ampollas…, estos preparadores de la piel están pensados para que con apenas unas gotas, puedas marcar la diferencia entre una piel bien o mal hidratada, iluminada o apagada, tersa o con arruguitas.

Tienen una formulación muy específica que, aplicado antes de tu crema habitual, aportan un extra que tu hidratante habitual no puede cubrir.
La cosmética se reinventa día a día con nuevas propuestas de tratamientos, pero la tendencia es volver a los ingredientes naturales.

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Lo que se llevará el año que viene

Todavía no ha empezado, pero ya sabemos lo que nos vamos a poner en el año nuevo que entra.

Camisetas con mensaje
Tu ropa habla por ti, lo que tengas que decir, hazlo con tu camiseta. Las camisetas con mensaje no son nada nuevo, siempre han estado ahí, pero es ahora cuando más las usamos.

Nos sirven para protestar por algo que no nos gusta, o simplemente para dar a conocer nuestro estado de ánimo.
Es una nueva manera de expresarnos ya que no diciendo nada, lo decimos todo.

Ni que decir que las famosas las usan cuando quieren vestir casual como mensaje de protesta.
Lo mejor de ellas es que pueden adaptarse a cualquier estilo, sólo tienes que elegir la que más se adapte a ti.

Chalecos largos sin mangas
El chaleco es algo que ya conocíamos, pero ahora la moda los alarga para no ser ni un abrigo ni un chaleco.
Los chalecos largos o sleeveless coats, (la denominación oficial) es una prenda un tanto confusa en lo que respecta a como llevarla.

Cómo no es ni un chaleco ni un abrigo, abriga, pero no del todo. Su tiempo ideal es en otoño, cuando las temperatura empiezan a enfriar ligeramente, pero no son heladas.

Lo que si está claro es que va a ser el digno sucesor de los ponchos, que tanto se llevaban el año pasado. Lo hemos visto combinado con pantalón de traje, sobre un minivestido o cubriendo un top y una falda midi.

Tacones de 4 cm
Ya pasó el tiempo de los tacones de aguja de más de 10 centímetros con los que casi no podíamos ni caminar sin balancearnos, ¡por suerte! Y no es que renunciemos a los tacones, pero este año va a ser con más mesura.

Los grandes diseñadores son los que marcan la pauta, y en esta ocasión la propuesta son zapatos y botines cuyos tacones no suben más de 4 centímetros.
Las cuñas también se dejarán ver, y del mismo modo, nos darán unos centímetros de más.

Sneakers de alta costura
La comodidad en el calzado va a ser un must, tanto en el tacón como en el tipo de calzado que nos vamos a poner. Y un gran básico van a ser las zapatillas o sneakers, pero no unas cualquiera, unas de alta costura.

Están a medio camino entre las zapatillas de senderista y las delicadas bailarinas, con un aire futurista repletos de brillantes, cuentas, o purpurina van a cautivar a todas las mujeres.

El trench
El trench ya tiene 100 años. ¡Quién le iba a decir a Burberry que esta prenda que diseño para los oficiales británicos iba a ser tan utilizada por las féminas!
Pero el trench de entonces no es el mismo de ahora, ha evolucionado para adaptarse a los nuevos tiempos, con diferentes tejidos y distintos colores.
El trench ha cambiado, pero la esencia es la misma.

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